​كيفية الحماية من الشمس بشكل صحيح في الصيف？

حرارة الصيف، في مواجهة الأشعة فوق البنفسجية الشديدة، كيف ينبغي علينا الوقاية من الشمس بشكل صحيح؟

"لا تقتصر الحماية من أشعة الشمس على منع تسمير البشرة فحسب، بل تمنع أيضًا حروق الشمس.. يمكن أن تساعد الحماية القوية من أشعة الشمس مثل المظلات والنظارات الشمسية وواقي الشمس، بالإضافة إلى وضع واقي الشمس، في منع شيخوخة الجلد إلى حد ما." مستشفى شوانوو التابع لجامعة العاصمة الطبية للأمراض الجلدية وقال نائب كبير الأطباء تشانغ شياو، يجب على الجميع وفقا لحالة بشرتهم، واقية من الشمس يحتاج إلى اختيار واقية من الشمس واللوازم.

وقال تشانغ شياو للصحفيين أنه ليس من الضروري التقديمكريم واقي من الشمسعند الخروج، وقد يكون وضع واقي الشمس يومياً عبئاً على البشرة. على سبيل المثال، في بيئة المنزل أو المكتب، طالما أنك لا تقف بجانب الزجاج الشفاف لفترة طويلة، فلن تحتاج إلى وضع واقي الشمس. يمكن للحماية من أشعة الشمس القوية أن تحقق حماية جيدة من أشعة الشمس إذا تم تعريضها في الهواء الطلق لمدة 20 دقيقة فقط، أو إذا كان مؤشر الأشعة فوق البنفسجية أقل من 2. إذا كانت الأشعة فوق البنفسجية شديدة، أو إذا كنت تقضي أكثر من نصف ساعة في الخارج، فيجب وضع واقي من الشمس بقوة. موصى به.

وفقًا للمكونات المختلفة لواقي الشمس، تنقسم واقيات الشمس إلى واقي الشمس الفيزيائي، ومزيج من واقي الشمس الفيزيائي والكيميائي، وواقي الشمس الكيميائي. كيف ينبغي تطبيق واقي الشمس؟ قال تشانغ شياو: "إذا كان واقي الشمس ماديًا، فأنت تحتاج فقط إلى وضعه قبل الخروج". البعض الآخر يحتاج إلى تطبيقه قبل 20 إلى 30 دقيقة من الخروج للحصول على نتائج جيدة. يجب وضع واقي الشمس بسخاء، بشكل عام بحجم عملة معدنية على الوجه بأكمله، ويتم تكميله وفقًا للاستخدام الفعلي

"يُنصح عمومًا المرضى ذوي البشرة الحساسة باختيار واقيات الشمس الصلبة أو المادية." قال تشانغ شياو: "تحتاج أيضًا إلى التنظيف بعد استخدام واقي الشمس". يمكن استخدام واقي الشمس الفيزيائي العام، والخلط الفيزيائي والكيميائي، ومستلزمات الوقاية من الشمس الكيميائية لتنظيف حليب الوجه، وللحصول على واقي شمسي مقاوم للماء ومضاد للعرق، تحتاج إلى استخدام منتجات مزيل المكياج. إذا كان المريض يعاني من حمامي، وذمة، وبثور، وما إلى ذلك على الجلد بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية المكثفة على المدى الطويل، فيمكن استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الانزعاج الطفيف، ويجب علاج الحالات الخطيرة في أسرع وقت ممكن.